Település
Kövesd Facebook oldalunkat
Így ápold a bőrödet a melegben - életmentő tanácsok a nyári időszakra
Kitört a nyár és ilyenkor bőrünk is más típusú ápolást igényel. A nyári bőrápolásról a kaposvári Horváth Klárával a Lysande márka megalkotójával beszélgettünk.
Bőrünk nyáron más ápolást igényel, mint télen, mire kell figyelni?
Nyáron különösen fontos, hogy bőrünkről megfelelően gondoskodjunk, hiszen a napsugarak, a szennyeződések, a páratartalom, a tengervíz, a klóros víz, a légkondicionálók mind igénybe veszik a bőrünket. Hogy elkerüljük ezeket a problémákat, érdemes odafigyelni a mértékletes napozásra, a fényvédelemre, a hidratálásra, az arctisztításra, hámlasztásra, a szabadgyökök ellen az antioxidánsok használatára és a szőrtelenítésre, hogy bőrünk ragyogó és egészséges maradjon egész nyáron.
Mi a helyzet a hidratálással?
A megfelelő hidratálás mindig fontos, de nyáron a melegben különösen oda kell figyelni bőrünk hidratálására. A tartós meleg, a napsugárzás és a víz rendkívül kiszárítják a bőrt. A száraz bőr ráncossá válik, húzódik, viszket és táptalajt ad a baktériumok támadásának is. A megfelelő hidratáláshoz nem jók a zsíros, nehéz krémek, vagy a bőrápoló olajok. Egyes krémek akár a pórusokat is eltömíthetik, így több pattanás és mitesszer keletkezhet. Válasszunk inkább víz- vagy gél alapú krémeket, amik könnyen felszívódnak! Kerüljük a kemikáliákat és a káros összetevőket. Keressük a terméken a non comedogenic feliratot, mert ez azt jelenti, hogy a termék nem mitesszerképző. Tehát nem tartalmaz olyan összetevőket, amelyek eltömítik a pórusokat. Ilyen összetevők például a PEGS vagy szilikonok, különféle szintetikus tenzidek, valamint az ásványi olaj alapú zsírok.
Milyen termékeket érdemes vásárolni?
A legjobb, ha természetes alapanyagból készült kozmetikumokat vásárolunk, melyek magas antioxidáns és hatóanyagtartalommal, mindemellett fényvédő hatással is rendelkeznek. Ezek nem fogják irritálni a bőrünket és biztosan nem okoznak semmilyen károsodást, mint a LYSANDE® Hialuron anti-aging arcápolók, amelyek könnyű textúrájuk miatt könnyen felszívódnak emellett természetes sejtszintű fényvédő (málnamag olaj SPF25, jojoba olajSPF4) hatással is rendelkeznek. Antioxidáns növényi hatóanyagaik, mint az aloe vera, E-vitamin, niacinamid segítik a sejtek védelmét, mert semlegesítik az UV sugarak hatására bőrünkben keletkező szabadgyököket így védik a bőrt az öregedéstől. Panthenol, hialuronsav, peptid és ceramid tartalmuk révén a hidratálás mellett serkentik a kollagén termelődését is. PHA sav (gluconolactone) tartalmuknak köszönhetően pedig akár 50% -os védelmet nyújtanak az UV sugárzás ellen.
Mennyit és mit együnk igyunk, hogy szép maradjon a bőrünk nyáron?
Nemcsak kívülről, hanem belülről is fontos, hogy pótoljuk a szükséges folyadékot. A sok víz, lehetőleg ásványvíz fogyasztása segíti a méregtelenítés folyamatát is.
Ne feledkezzünk meg ebben az időszakban az antioxidánsokról sem! Védelmet biztosítanak a káros környezeti hatások ellen, lassítják a bőröregedés folyamatát, ragyogóvá teszik az arcbőrt és halványítják a ráncokat is. A bőrnek különösen fontos az A-, B-, C- és E-vitamin. Ezek gondoskodnak a bőr rugalmasan tartásáról, az egészséges bőrszínről, a bőr megfelelő vérellátásáról. Ezeket a vitaminokat nem csak kívülről, hanem belülről is pótóljuk friss és természetes táplálék formájában fogyasszunk minél több zöldséget és gyümölcsöt.
Az arctisztítás mennyire fontos?
A nyári időszakra jellemző, hogy kitágulnak a bőr vérerei, nő a hőleadás, a bőr erőteljesebben zsírosodik és verejtékezik, ezért a szennyező anyagok, a por könnyebben megtapad a bőrön, és gyakrabban tömíti el a pórusokat, ráadásul a bőrön lévő kórokozók is gyorsabban szaporodnak így pattanások jelenhetnek meg az arcon. Ezért a rendszeres arctisztítás nyáron, ha lehet, még nagyobb fontosságú. Használjunk reggel és este a bőrtípusunknak megfelelő természetes anyagokból készült arctisztítókat.
Mivel a krémek tiszta bőrön fejtik ki legjobban a hatásukat érdemes rendszeresen hetente 1-2 alkalommal este radírozni, hogy eltávolítsuk az elhalt hámsejteket, amelyek eltömítik a pórusokat. Az arc érzékeny bőrére használjunk finomabb szemcsével készült természetes összetevőkből álló radírokat. A kémiai hámlasztók is eltávolítják az elhalt hámsejteket, de míg a bőrradírok a bőr teljes felső rétegét leszedik, addig ezek a hámlasztók kizárólag az elhalt részeket távolítják el. A kémiai hámlasztók esetében nagyon fontos tudni, hogy az AHA savak (glikolsav, tejsav, mandulasav) növelik a bőr fényérzékenységét. Ha nem vigyázunk a fényvédelemre, és úgy hámlasztunk, akkor nem csak borzasztóan leéghetünk, hanem még csúnya pigmentfoltokat is szerezhetünk. Azonban a BHA (szalicilsav) és PHA savak (laktobionsav, gluconolactone) nem fényérzékenyítenek, sőt a gluconolactone akár 50% -os védelmet nyújt az UV sugárzás ellen. Éppen ezért nyáron is gond nélkül, nyugodtan használható, az esti bőrápolási rutin során
A szőrtelenítéssel kapcsolatban mit tudnál javasolni?
Érdemes kerülni az epilátort strandolás vagy nyaralás előtt közvetlenül, ugyanis egyfelől könnyen bőrirritációt okoz, ami feltűnő piros pöttyökkel jár, másrészt az irritált bőrbe könnyebben bejutnak a kórokozók, így könnyen komolyabb gyulladások, bőrgombásodás vagy ekcéma alakulhat ki. Szőrtelenítést követően használjunk bőrnyugtató, gyulladáscsökkentő ápolókat, így elejét vehetjük a szőrtüszők begyulladásának és a bőrirritáció miatti pirosság is hamarabb elmúlik. Legjobbak erre a körömvirág vagy aloe vera tartalmú termékek.
Nyáron a bőre valakinek hajlamosabb a zsírosodásra vagy nagyon izzadni kezd, ha alapozóval keni be az arcát. Mit lehet ilyenkor tenni?
A meleg hatására erősebb a bőr faggyútermelése, ezért hajlamosabb a zsírosodásra. Ha az alapozótól olajosan fénylik a bőrünk és izzadunk alatta akkor kerüljük el a kőolajszármazékokat (Petrolatum, Vaseline, Paraffinum-Liquidum, Cera Microcristallina, Ozokerit, Petrol Wax, Ceresin stb.) és a szilikon olajokat (Cyclohexasiloxane, Cyclopentasiloxane, Dimethicone, illetve összetevők, amikben a "siloxane", vagy a "methicone" szavak megtalálhatóak).
A nehéz alapozók helyett válasszunk inkább BB vagy CC krémet, amely egyszerre hidratál és véd a nap káros sugarai ellen. Arról nem beszélve, hogy sokkal könnyebb érzést biztosít, mint egy alapozó. A meleg időben egyébként sem tesz jót az arcbőrnek, ha túl sok alapozó van rajta mert a bőr nem tud megfelelően lélegezni, eltömíti a pórusokat így pattanásokat okoz.
Egy másik megoldás lehet a kifényesedett arcbőrre, ha egyszerű, természetes összetételű olajmentes ásványi pigmentes porpúdert vagy kőpúdert használunk. Nagyon jól mattosítják a bőrfelszínt, nem tömítik el a pórusokat, így jótékony hatást gyakorolnak a bőrre.
